Toputure

Indoor-Cycling mit der App icTrainer

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Just Train – No Game

Die beste Indoor Cycling Software, um dein Rollentraining professionell und günstig zu steuern

So wird man auf der Webseite von IC-Trainer begrüßt.
Ich bin gerade mehr oder weniger durch Zufall auf diese Trainings-App für das Indoor-Cycling gestoßen.

IC-Trainer Webseite

Version 3.1.07 vom 08.10.2026

Natürlich musste ich sofort die App herunterladen und installieren. Dabei überrascht mich einerseits der professionelle Look und andererseits der Preis. Dazu kommt noch eine 30-tägige Probezeit. Herz was willst Du mehr!

Die App steht für IOS, Android und auch Windows zur Verfügung.
Außerdem verbindet sie sich u.a. mit Garmin Connect.
Aber das muss ich erst alles in nächster Zeit noch weiter ausloten.

Zu Begin ist sicherlich das Demo-Video auf der Webseite des Herstellers interessant.
IC-Trainer ist auch auf Facebook und YouTube aktiv.

Ich kann es ja nicht lassen …

Also nocheinmal (ähm – nein, mehrfach) das Bike und die App gestartet. Das Toputure TEB 5 wird in den Einstellungen gefunden. Irgendwie wollte es mir nicht gelingen, den Widerstand aus der App auf das Bike zu bringen. Ein Hinweis vom IC-Trainer-Support (Danke an Philipp) hat mich zwar auf eine weitere Einstellungsseite gebracht – hier kann man bei fehlendem ERG-Modus oder SIM-Modus diese simulieren, aber auch dabei spielt aus meiner Sicht das Bike nicht so recht mit. Wobei das Toputure TEB 5 den ERG-Modus unterstützen soll. So habe ich nach der Einstellung der ERG-Simulation den FTP-Test gestartet. Es begann so schön, doch die App hat schon in der Einführungsphase den Widerstand kontinuierlich erhöht. Ende vom Lied: alles noch einmal de- und neu-installiert, das Bike automatisch erkennen lassen und die Spiegelung des Widerstandes scheint irgendwie zu funktionieren. Allerdings ist alles sehr schwergängig oder ich bin einfach zu schwach (Anfänger). 

Die strukturierten Workouts werden normalerweise laut Hersteller in Abhängigkeit vom FTP-Wert eingestellt. Die Frage ist daher zuerst einmal, ob der FTP korrekt eingestellt ist. Man kann hier übrigens für das gesamte Workout den Widerstand anpassen: https://youtu.be/_9GWgwZfKfY

Meine gerade gemachten Erfahrungen sollen aber nicht von der tollen App ablenken und jeder soll es selber ausprobieren! Der Hersteller hat beim IC-Trainer an alles gedacht. Es gibt zahlreiche fertige Workouts (709). Wem das nicht reicht: es gibt auch einen umfangreichen Workout-Editor und es lassen sich Workouts importieren.

Dazu kommen reale Strecken (271). Diese werden nach Ländern/Regionen, Streckenprofilen oder Highlights unterteilt. Aber Achtung: die Strecken müssen heruntergeladen werden und sind je nach Option (mit/ohne Video oder Audio) nicht gerade klein. Also den Speicherplatz immer im Blick behalten. Mein altes iPad ist darüber in die Knie gegangen (nur am Rande). 
Hinweis: Bei Windows, MacOS und Android kann man die Videos bequem auf USB-Stick oder SD-Karte speichern. Nur iOS bietet eine solche Funktion seitens Apple leider nicht an. Das die App neben IOS auch andere Betriebssysteme unterstützt scheint die Ausnahme zu sein und man (ich) hat es nicht so auf dem Schirm.

Beispiel 1: Deutschland – Bodensee

Beispiel 2: Hannover – Kronsberg

Und jetzt kommt noch ein absolutes Highlight:
Wenn ich es richtig verstanden habe – ich habe es selber noch nicht ausprobiert (in der kurzen Zeit) – kann man wohl eigene Strecken filmen und zusammen mit einer GPX-Datei hier verarbeiten. WOW!

Last but not least: es gibt fertige Trainingspläne für längere Zeiträume

Also: unabhängig vom Bike sollte jeder einmal den Testzeitraum von 30 Tage nutzen und dann – bei Gefallen – auch das Jahresabo von 29,99 Euro abschließen.

Eine Anmerkung noch am Rande: IC-Trainer unterstützt nicht nur das Indoor-Cycling, sondern auch sehr viele andere Sportgeräte!

 

Indoor-Cycling mit der App MyWoosh

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Der Einstieg in MyWhoosh ist so einfach wie 1,2,3! Erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele und erkunden Sie die aufregendsten Reiseziele der Welt. Alles in der realistischsten virtuellen Radsport-Erfahrung von zu Hause aus.

Getting started on MyWhoosh is as easy as 1,2,3! Achieve your personal goals while exploring the world’s most exciting destinations. All in the most realistic virtual cycling experience from the comfort of your own home.

So wird man auf der Webseite von MyWoosh begrüßt

MyWoosh – Webseite

Version 6.2.3 – Aktualisierung vor ca. 1 Woche

MyWoosh ähnelt sehr der App von Zwift. Alles spielt in einer virtuellen Welt.

 


Entweder als neuer Benutzer registrien (oben),
oder als registrierter Nutzer sich einloggen (unten).

WICHTIG!
Der App muss der Zugriff auf Bluetooth gewährt werden.
Ansonsten gibt es keine Verbindung zum Bike.

Bei MyWoosh gibt es viel mehr Möglichkeitne das Bike zu koppeln.
Das ist verwirrend – zumal bei der Wahl „Power Source“ (links) als „Toputure TEB 5“ dann bei „Speed Sensor (rechts) nur „Sport02-00D9“ auswählen kann. Auf jeden Fall habe ich leider auch hier (wie schon bei Zwift) kein Gefühl für passende Widerstandsänderungen.

Vielleicht hilft mir jemand bezüglich der Widerstandskopplung auf die Sprünge! BITTE!

Kosten:
Keine bekannt

 

Indoor-Cycling mit der App Kinomap

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KINOMAP IST DIE WELTWEIT GRÖSSTE PLATTFORM ZUM TEILEN VON GEOLOKALISIERTEN VIDEOS, MIT TAUSENDEN VON VIDEOS DER BESTEN STRECKEN DER WELT. DIE APP VERBINDET SICH MIT DEINEM GERÄT UND VERÄNDERT AUTOMATISCH DEN WIDERSTAND DEINES FAHRRADS ODER DIE STEIGUNG DEINES LAUFBANDES GEMÄSS DES VERLAUFS DER STRECKE. DIES IST MEHR ALS NUR EIN HERKÖMMLICHES INDOOR TRAINING.
Zitat des Herstellers von seiner Webseite

Webseite Kinomap

Version 11.8.0 – Aktualsierung vor 1 Monat

 

Die Ansicht meiner persönlichen Angaben „erspare“ ich Euch.

Kosten:
Jährlich 89,99 Euro
Monatlich 11,99 Euro

 

 

Indoor-Cycling mit der App Zwift

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Indoor-Cycling, das Spaß macht
So wird man auf der Webseite von Zwift begrüßt.

Zwift Webseite

Version 1.123.0 – Aktualiserung vor 4 Tagen


Ab hier geht es erst mit einer Anmeldung und Bezahlung weiter.

Anmeldeprozess und Zwift-Konto

Die Mitgliedschaft bei Zwift wird dann noch einmal per E-Mail bestätigt.

Willkommensfahrt

So richtig Freude ist bei der ersten Fahrt nicht aufgekommmen. Ich habe fleissig gestrampelt, kam nur nicht recht von der Stelle und wurde zigfach überholt. Auch eine manuelle Verringerung des Widerstandes hat nur sehr kurzfristig etwas gebracht. Das Programm hat dann wieder übernommen.

Andere Einstellungen bei der Kopplung hatten nur zur Folge, das der Widerstand komplett aufgehoben wurde. Dann war ich zwar schneller unterwegs, aber es hatte nichts mehr mit der Strecke zu tun. Damit muss man sich also noch einmal intensiv beschäftigen.

Programm-Angebote

Zwift bietet zahlreiche Möglichkeiten z.B. für das Cycling.
Neben der Auswahl (vorletztes Bild oben) gibt es noch folgende Optionen:

Dazu kommen noch die Auswahlmöglichkeiten über das Hauptmenü:
– Events
– Strecken
– Workouts

Nachtrag vom 17.10.2026

Ich habe jetzt noch einmal den Versuch unternommen und mit der Empfehlung von Toputure und aber auch mit eigenen Einstellungen ein Workout in Zwift hinzubekommen.Irgendwie will es mir nicht gelingen. Entweder stehe ich quasi auf der Stelle oder radel ohne Widerstand durch die Landschaft.

Ich habe dann die Fahrt abgebochen – Leider
Auf jeden Fall empfehle ich einen großen Bildschirm (es gibt sehr viele Informationen) und ein Herzfrequenzband (damit man die Hände frei hat).

Kosten:
Monatlich 19,99 Euro
14 Tage frei nach Anmeldung

 

 

App FitShow – Ziele und Herausforderungen

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Der Vollständigkeithalber möchte ich noch zwei Punkte zur FitShow-App hier aufführen:

ZIELE

In der oberen Menüzeile gibt es mittig noch den Punkt „Ziele“.
Dieser beinhaltet drei Optionen:

Distanz

Zeit

Kalorien

Hier finde ich es besonders witzig, das neben dem Kalorien-Wert auch direkt ein Symbol für das passende Lebensmittel eingeblendet wird. Allerdings gilt das nur bis 500 kcal. Es lassen sich auch eigene Ziele eingeben.

HERAUSFORDERUNGEN

Hierbei handelt es sich um monatliche Challenges in verschiedenen Zielstufen. Als Preis erhält man ein Abzeichen, welches man in sozialen Medien teilen kann. Aber natürlich steht die Anstregung im Vordergrund.

FitShow – Apple-Store

FitShow – Google Play

-> zurück zur Übersicht

App FitShow – eigene Workouts

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Unter dem etwas verwirrenden Menüpunkt „Personalisierung“ (obere Menüzeile rechts) verbirgt sich eine umfangreiche Option zur Erstellung eigener Workouts.

Über das „+“-Icon lassen sich neue Workouts kreieren.

Zunächst ist die Übersicht einmal leer.
Über „Routine hinzufügen“ werden die einzelen Schritte eines Workouts zusammengestellt.

Die einzelnen Routinen bestehen aus den folgenden möglichen Schritten:

– Warm Up
– Sitzend
– Stehend
– Sprint
– Erholung
– Abkühlen

Diese beinhalten jeweils die Werte für Zeit, Umdrehungen und Widerstand.

So könnte beispielhaft ein neues Workout aussehen.

Eine eindeutige Bezeichnung des neues Workouts erleichtert später die Übersicht.
Der Name ist auf 14 Zeichen begrenzt.

So lassen sich im weiteren Verlauf eigene Workouts wieder abrufen und auch nachträglich bearbeiten.

Das sind möglicherweise die Maximalwerte.
Bei der Dauer sind nur maximal 10 Minuten möglich.
Wer mehr bzw längere Einheiten möchte, setzt einfach die Routine noch einmal an.
Beim Wert für den Widerstand handelt es sich um Prozente.
Die Änderung erfolgt entweder über Plus/Minus oder durch Anklicken des Wertes über eine Schrittauswahl.

FitShow – Apple-Store

FitShow – Google Play

-> zurück zur Übersicht

 

Indoor-Workouts auf dem Monitor

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Um Ihre Workouts auf dem Fernseher anzuschauen benötigen Sie natürlich ein TV oder Monitor mit HMDI-Anschluß, ein Fire-TV-Stick, die App „Screen Mirroring“ und natürlich ein iPhone mit der Trainings-App.

Und so gehts:

1. Fire-TV-Stick anschließen

2. App „Screen Mirroring“ installieren und starten

3. Die App wartet auf die Verbindung zum Handy

4. Auf dem iPhone die Bildschirmsynchronisierung starten
Icon mit doppeltem Rechteck – letzte Zeile zweites Icon

5. Den passenden Eintrag anklicken

6. Damit steht die Verbindung zwischen dem iPhone und dem TV

7. Auf dem iPhone z.B. FitShow starten und mit dem Workout beginnen.
Absofort wird alles vom Handy auf den Fernseher übertragen – inklusive Ton

Es kann los gehen!

 

Indoor-Cycling mit der App FitShow

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FitShow – Grundsätzlich

Version 5.5.6 – Aktualisierung am 01.09.2026

Die App FitShow steht bei Toputure an erster Stelle und bietet schon einmal ohne Abo sehr viele Möglichkeiten. Eine Anmeldung bzw. eine Kontoeinrichtung ist zwingend erforderlich. Danach wird die Aufwahl des Trainingsgerätes angeboten – in diesem Fall „Indoor-Fahrrad“. Die App funktioniert übrigens nur in Verbindung mit einem entsprechenden Bluetooth-Modul.

 

Danach stehen alle Optionen der App zur Verfügung.

  

D.h. im Einzelnen:
Schnellstart = Einfach loslegen
Ziele setzen = Distanz / Zeit / Kalorien
Personalisierung = eignes Workout kreieren

Erkunden = fünf Blöcke mit unterschiedlichen Trainingseinheiten (hier sind einige Frei verfügbar und andere erst nach Abschluß eines Abos. Die Namen verraten eigentlich schon alles. Die Trainingsangebote lassen sich filtern und als Favoriten speichern.
Das wirkliche Tolle an der Verbindung zwischen der App Fitshow und dem Toputure TEB 5 ist die Möglichkeit, das Widerstandsänderungen in einer Trainingseinheit dank der Elektronik an das Bike zurückgegeben werden. D.h im Klartext, ändert sich in der App der Wiederstand, so wird er auch am Bike wirksam! Man braucht also nicht mehr wild am Rädchen zu drehen. So macht das Trainieren doch doppelt Spaß.

Unterhalb der fünf Blöcke folgen noch Trainingstipps, Ernährungstipps und Antworten auf wiederkehrende Fragen.

In der Menüzeile ganz unten wechselt man zwischen „Tranieren“ (siehe oben), „Plänen“, „Herausforderungen“, einem „Shop“ und den „Statistiken“

1 – Training

 

2 – Scenic Videos

      

3 – Coach Guide – folgt

4 – Workout-Musik – folgt


In der freien Version von FitShow steht nur ein Titel zur Verfügung, der auch z.B. unter „Karten Routen“ genutzt wird.

5 – Karten Routen – folgt

Kosten:
Jährlich 69,99 Euro
Monatlich 9,99 Euro
7 Tage kostenlos

Ich empfehle auf jeden Fall einen Brustgurt für die Herzfrequenzmessung. Dann kann man die Hände frei am Lenker positionieren. Allerdings wird trotz Verbindung zum Brustgurt dieser im ausgewählten Workout nicht angezeigt (Herzfrequenzband – keine). Was ich schade finde, ist der Umstand, das man in den meisten Fällen eigene Musik zuspielen muss.

Bei Nutzung der App wird übrigens das Display am Bike „stumm“ geschaltet. Der Drehring zur Steuerung des Widerstandes funktioniert aber noch.

Nachtrag vom 13.10.26

Ich habe mich jetzt vorläufig für das Abo mit 7 Frei-Tagen entschieden. Dadurch sind jetzt alle Option en von FitShow freigeschaltet und zusätzlich ist neben der Kopplung mit „Toputure TEB 5“ auch „Sport02-00D9“ (FTMS) dabei.

Praxis 1 – Scenic Videos
Es gibt dort zwei Bergstrecken. Wichtig ist noch die „Freie Fahrt“ und nicht „Training“ als Auswahl vorab. Bei der Kopplung habe ich mich dann trotzdem für „Toputure TEB 5“ entschieden und den Eindruck, das jetzt die Widerstände zurückgespiegelt werden – wenn auch mit Verzögerung.


Klick man oben auf einen der eingeblendeten Werte, so lässt sich dieser in einem Untermenü anpassen.

Im Hintergrund gibt es noch ein Menü für weitere Einstellungen – man klickt dazu einfach auf den Bildschirm und wählt dann „Einstellungen“.
Alternativ lässt sich das Workouit hier auch beenden.

Hier sind zwei Punkte besonders hervorzuheben:
„Aktiviere Road Feel“ und „Video-Wiedergabegeschwindigkeit“.


Interessanterweise unterscheidet FitShow zwischen iPad (oben) und iPhone (unten) in den Optionen.

Paxis 2 – Coach Guide
Auch in diesem Fall habe ich das Gerät als „Toputure TEB 5“ gekoppelt und die Widerstände kommen von der App.


Auch hier gibt es ein Untermenü mit weiteren Einstellungen bzw. der vorzeitigen Beendigung.

Nachtrag vom 17.10.2026

Ich habe jetzt noch einmal alle vorgegebenen Workouts („Erkunde“) kurz angespielt.

Bei „Training“,“Scenic Videos“ und „Coach Guide“ werden wohl die Widerstände der App an das Bike zurückgespiegelt. Bei „Workout-Musik“ und „Karten Routen“ muss man die Widerstände selbst manuell per Drehring bestimmen.

Damit belasse ich es jetzt einmal mit FitShow. Das Programm ist einfach gestrickt, aber für mich wirkungsvoll und ausreichend. Ich komme sehr gut mit den Workouts klar und bei den Scenic Videos macht es Spaß in der Landschaft zu trampeln. Bei der Musik nehme ich leider die eigene Auswahl von meinem iPad bzw. iPhone.

FitShow – Apple-Store

FitShow – Google Play