Nach einem ersten Trainingszyklus möchte ich gerne hier ein persönliches Fazit ziehen. Noch eines vorab, ich bin kein Profi, sondern nur ein einfacher Nutzer der App. Der Name enduco ist übrigens von ENDUrance COach abgeleitet.
Allgemein
Es sind jetzt acht Wochen seit dem Start meines Wiedereinstiegs in das Lauftraining mit Enduco vergangen. Was Enduco geschafft hat, ist, mich von der Couch wieder nach Draußen und in Bewegung zu bringen. Da waren zunächst kleine Laufeinheiten verbunden mit Mobility-Übungen und im Lauf der Zeit wurde die Läufe mäßig gesteiget, was mit sehr zupass kam (ich kämpfe auch noch mit meiner Gesundheit). Die App hat mich dabei sehr gut begleitet. Es gab sehr viel Verständinstext und durch das „Check-In“ wurde der Körperzustand abgefragt und die Läufe angepasst und das ist ein großes Plus. Beim „Check-In“ würde ich mir wünschen das man nicht nur die vier Werte (Schlafstress, Ermüdung, Muskelkater, Stresslevel) gefühlsmäßig eingibt, sondern, z.B. bei Verwendung einer Sportuhr, auch direkt die passenden Werte dort abgefragt werden.
Die App
Die App ist sehr Umfangreich und man benötigt doch einige Zeit sich darin zurecht zu finden. Sehr viele Funktionen sind irgendwo „versteckt“. Um alles zu entdecken reicht eigentlich die sieben-tägige Probezeit nicht aus. Für Leseratten sei an dieser Stelle die ausfühlichen Hilfetexte empfohlen. Für die Anlage eines neuen Trainings wird man sehr schön durch mehrere Schritte mit Erklärungen geführt. Die Verknüpfung der Trainingseinheiten mit der Garmin-Uhr und der Apple Watch funktionieren bis auf kleine Ausnahmen gut (andere Sportuhren konnte ich leider nicht testen). Bei den zusätzlichen Mobility-Trainings fehlen mir weitere Ansagen (man schaut nicht immer auf das Handy). So weiß man nicht, wann eine Pause beginnt oder wann nur ein einfacher Beinwechsel ansteht. Auch eine Pause zwischen den Wechseln wäre gut, denn ich hatte Probleme mich in die neue Stellung zu bringen und schon war einige Zeit der Übung vergangen.
Das Team um Enduco arbeitet an weiteren Aktivitäten wie Triathlon und Schwimmen. Das Erscheinungsdatum steht noch nicht fest. Außerdem habe ich sehr tolle Erfahrungen mit dem Service gemacht. Insgesamt ist man sehr engagiert, aber alles braucht auch seine Zeit.
Trotz alle Minikritiken hat sich für mich Enduco jedenfalls gelohnt. Ich bin wieder unterwegs und freue mich auf die nächste Trainingsrunde.
